Gdzie i kiedy?
Dom Kultury „13 Muz”
pl. Żołnierza Polskiego 2, Szczecin
poniedziałek, 6 marca 2017, 10:00
Za ile?
80 zł za cztery spotkania
Ćwiczenia dla mam z małym dzieckiem powyżej 3. miesiąca życia.
Termin: 06, 13, 20, 27.03 (każdy poniedziałek w marcu) w godz. 10:00-12:00

Zapisy na warsztaty: e-mail: o.j.kasia@gmail.com, tel: +48 601 41 44 71

Wstęp: karnet na miesiąc (4 wejścia) 80 zł

Ćwiczenia dla mam z małym dzieckiem powyżej 3. miesiąca życia. Zajęcia ogólnorozwojowe oparte o technikę Pilates, wzmacniające mięśnie posturalne. Ćwiczenia te są niezwykle ważne dla kobiet po porodzie oraz tych, które często noszą dzieci i obciążają swój kręgosłup. Dzięki wzmacnianiu głębokich partii mięśni brzucha i grzbietu oraz rozciąganiu, odciążamy kręgosłup. W czasie ćwiczeń - głównie na macie - dziecko zostaje cały czas przy mamie - “pomaga” w wykonywaniu niektórych ćwiczeń i bierze aktywny udział w zajęciach, wspomagając naturalny rozwój.

Prowadzący: Katarzyna Ossowska-Janeczko.