Gdzie i kiedy?
Akademia Budo w CH Nowy Turzyn, II piętro
Od: sobota, 12 marca 2016, 11:00
Do: sobota, 12 marca 2016, 14:00
Za ile?
darmowe
Akademia Budo w sobotę, 12 marca, organizuje maraton jogi i tai chi. W maratonie mogą wziąć udział wszyscy chętni bez względu na poziom sprawności fizycznej. Udział jest bezpłatny.
Przebieg:

Część I
1. Wprowadzenie do praktyki jogi.
2. Pozycje (asany) i ich wpływ na nasze zdrowie.
3. Trening jogi. Przerwa na wspólną herbatę i rozmowa z instruktorem.

Część II
1. Co to jest Tai Chi?
2. Dlaczego warto praktykować Tai Chi?
3. Trening Tai Chi. Wspólna herbata, rozmowa z instruktorem.

Instruktorzy:
Anna Pępiak – instruktor TTC Szkoły Jogi Sivananda, pasjonatka i propagatorka jogi, jej życiowe motto to „hakuna matata”.

Agnieszka Markiewicz – posiada 2 Duan Chinese Wushu Association w Tajiquan oraz 1 Dan w Karate Shotokan. Ze sztukami walki związana od 1996 roku. W 2009 roku w Hong Kongu na międzynarodowym Festiwalu Wushu zdobyła 4 złote medale.

Maraton JOGI i TAI CHI
12 marca 2016 – sobota
godz. 11.00 – 14.00
wstęp wolny
zapisy: 795922777
Akademia Budo w CH Nowy Turzyn, II piętro, al. Bohaterów Warszawy 40